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Pilates, Yoga & Stretching
Le studio doux. Pilates, Sculpt, Yoga et Stretching en petit groupe : mobilité, gainage profond et respiration, pour un corps aligné et un esprit posé.
Quatre pratiques, un studio
Pilates pour le gainage profond, Sculpt pour le renforcement, Yoga pour la mobilité et la respiration, Stretching pour relâcher. Des cours de 50 minutes en petit groupe, dans un studio baigné de lumière.
Pour qui
- Débutants comme pratiquants réguliers
- Mal de dos, posture de bureau, tensions
- Compléter le Lagree par un travail plus doux
- Reprise en douceur, sur avis médical
Le déroulé
Tapis et accessoires fournis. Un coach, un petit groupe, cinquante minutes. Tenue souple, chaussettes antidérapantes. Repartez plus mobile, plus grand, plus calme.
Le conseil du club
Enchaînez avec le sauna infrarouge : chaleur après mobilité, c'est le rituel détente préféré du dimanche.
Votre première séance vous attend.
Séance découverte, Pass ou abonnement : à vous de choisir.